Psicoterapia individual
Atendimento focado na sua história, nas suas demandas e nos seus objetivos, respeitando seu ritmo ao longo do processo terapêutico.
Psicóloga · CRP 06/159395
Clareza emocional para mudanças conscientes
Atendimento psicológico online para adultos, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Sobre mim
Um cuidado ético, estruturado e feito para a sua história
Olá, meu nome é Gabrielle Alvares Milanez. Sou psicóloga com atuação voltada ao atendimento de adultos, fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental. Meu trabalho é direcionado à compreensão de padrões emocionais e comportamentais e ao desenvolvimento de estratégias mais funcionais para lidar com o sofrimento psíquico.
Sou formada em Psicologia pelo Unisagrado (2019), com mestrado acadêmico em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem pela UNESP e especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela PUC Minas.
Atuo há mais de cinco anos na clínica, atendendo online pessoas de diferentes regiões do Brasil e do exterior, com prática baseada em evidências científicas e atualização constante.
- +5 anos
- de prática clínica
- Mestrado
- UNESP
- Online
- Brasil e exterior
Métodos
Como funciona a psicoterapia
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte do entendimento de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam diretamente a forma como lidamos com as situações da vida.
Na terapia, trabalhamos para reconhecer padrões que se tornaram automáticos e que hoje geram sofrimento, ampliando possibilidades de resposta mais conscientes e funcionais. O processo respeita seu ritmo, sua história e o momento de vida em que você se encontra.
- Atendimento individual e online
- Sessões de 50 minutos
- Encontros semanais ou quinzenais
- Objetivos construídos de forma colaborativa
- Intervenções baseadas em evidências científicas
“Nomear o que se sente é o primeiro passo para escolher com consciência.”
Atendimento
Para quem é o atendimento
O acompanhamento psicológico é indicado para adultos que desejam compreender melhor seus padrões emocionais e comportamentais.
Experiência com
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos de humor
- Autismo nível I de suporte em mulheres
- Dificuldades emocionais recorrentes
- Processos de autoconhecimento e desenvolvimento emocional
Diferenciais do meu trabalho
- Prática clínica baseada em evidências científicas
- Atendimento ético, cuidadoso e individualizado
- Sessões organizadas, com foco em aplicação prática no dia a dia
- Desenvolvimento de recursos emocionais e autonomia
- Escuta qualificada e respeito à singularidade de cada pessoa
Atendo pessoas neurodivergentes e da comunidade LGBTQIA+, com uma prática ética, acolhedora e respeitosa à diversidade.
Modalidades
Modalidade de atendimento
Atendimento 100% online
Sessões por videochamada, com sigilo, conforto e segurança, permitindo acompanhamento de qualquer lugar do mundo.
Sessões de 50 minutos
Encontros estruturados, com tempo adequado para aprofundamento, reflexão e construção de estratégias aplicáveis ao dia a dia.
Valores no contato inicial
As informações sobre valores são compartilhadas no primeiro contato, de forma transparente e alinhada às condições do atendimento.
Vamos conversar
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